Fühlen Sie sich oft müde oder haben Sie leichte Schmerzen in Beinen, Rücken oder Füßen? Die Ursache könnte überraschend einfach sein: Ihre Schuhe. Schlecht sitzendes Schuhwerk verursacht viele unbemerkte Schmerzen. In diesem Artikel entdecken Sie 7 Anzeichen dafür, dass Ihre Schuhe Ihrem Körper schaden könnten – ohne dass Sie es merken.
1. Schmerzen in der Ferse oder im Fußballen
Haben Sie nach einem Tag voller Gehen oder Stehen Schmerzen unter Ihrem Fuß? Dies könnte auf unzureichende Dämpfung oder Unterstützung hinweisen.
2. Müde Beine am Ende des Tages
Fühlen sich Ihre Beine schwer an oder schmerzen sie? Das Tragen der falschen Schuhe kann Ihren Körper in unnatürliche Positionen zwingen und so zu zusätzlicher Muskelbelastung führen.
3. Ungleichmäßiger Verschleiß Ihrer Sohlen
Überprüfen Sie Ihre Schuhsohlen. Ist eine Seite stärker abgenutzt? Dies könnte auf eine schlechte Körperhaltung oder mangelnde Unterstützung des Fußgewölbes hinweisen.
4. Rücken- oder Knieprobleme
Ein Ungleichgewicht in Ihren Füßen wirkt sich auf Ihre Gelenke aus. Schlecht sitzende Schuhe stören die Ausrichtung Ihrer Gelenke und verursachen Rücken- und Knieschmerzen.
5. Kribbeln oder Taubheitsgefühl
Zu enge Schuhe können die Durchblutung einschränken oder Nerven einklemmen, was zu Kribbeln oder Taubheitsgefühlen führen kann.
6. Schwielen und Hühneraugen an den gleichen Stellen
Anhaltender Druck auf bestimmte Teile Ihres Fußes weist auf eine schlechte Passform hin. Dadurch bilden sich Schwielen oder Hühneraugen [[3](https://www.albers-ortho.nl/voetproblemen-door-verkeerde-schoenen-zo-herken-je-de-signalen-en-voorkom-je-klachten)].
7. Ihre Füße schmerzen immer nach dem Tragen
Fußschmerzen sind keine „normale“ Folge eines Arbeitstages. Wenn Schuhe auch bei kurzem Tragen schmerzen, sind sie nicht das Richtige für Ihre Füße.
Was können Sie tun?
- Wählen Sie Schuhe mit ausreichend Halt und Dämpfung
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Größe und Passform
- Denken Sie an orthopädische Schuhe bei chronischen Beschwerden
- Bei anhaltenden Schmerzen einen Spezialisten aufsuchen
🛍️Suchen Sie bequeme Schuhe, die Ihren Körper stützen? Stöbern Sie in unserer Kollektion und erleben Sie den Unterschied.
