Voel je je vaak moe of heb je vage pijntjes in je benen, rug of voeten? De oorzaak kan verrassend simpel zijn: je schoenen. Slecht passend schoeisel veroorzaakt ongemerkt veel klachten. In dit artikel ontdek je 7 signalen die aangeven dat jouw schoenen jouw lichaam schade kunnen doen – zonder dat je het direct doorhebt.
1. Pijn in de hiel of bal van je voet
Heb je pijn onder je voet na een dag lopen of staan? Dat kan wijzen op onvoldoende demping of ondersteuning.
2. Vermoeide benen aan het einde van de dag
Voelen je benen zwaar of pijnlijk? Slechte schoenen dwingen je lichaam tot onnatuurlijke houdingen, wat extra spierbelasting veroorzaakt [[3](https://www.albers-ortho.nl/voetproblemen-door-verkeerde-schoenen-zo-herken-je-de-signalen-en-voorkom-je-klachten)].
3. Ongelijke slijtage van je zolen
Bekijk je schoenzolen. Is de ene kant meer afgesleten? Dat kan wijzen op slechte houding of gebrek aan ondersteuning van je voetbogen.
4. Rug- of knieklachten
Onbalans in je voeten werkt door naar boven. Slechte schoenen verstoren de uitlijning van je gewrichten, wat rug- en kniepijn veroorzaakt.
5. Tintelingen of gevoelloosheid
Te strakke schoenen kunnen de bloedsomloop of zenuwen beknellen, wat leidt tot tintelingen of een verdoofd gevoel.
6. Eelt en likdoorns op dezelfde plekken
Blijvende druk op specifieke delen van je voet duidt op een slechte pasvorm. Dit veroorzaakt eeltvorming of likdoorns [[3](https://www.albers-ortho.nl/voetproblemen-door-verkeerde-schoenen-zo-herken-je-de-signalen-en-voorkom-je-klachten)].
7. Je voeten doen altijd pijn na het dragen
Voetpijn is geen ‘normaal’ gevolg van een werkdag. Als schoenen pijn doen, zelfs bij korte periodes dragen, zijn ze niet geschikt voor jouw voeten.
Wat kun je doen?
- Kies schoenen met voldoende ondersteuning en demping
- Controleer regelmatig je maat en pasvorm
- Overweeg orthopedische schoenen bij chronische klachten
- Raadpleeg een specialist bij aanhoudende pijn
🛍️ Zoek je comfortabele schoenen die jouw lichaam ondersteunen? Bekijk onze collectie en ervaar het verschil.
